Hexis: Personalize, Periodize, and Plan Your Carbohydrates and Calories
اكتشف طريقة جديدة تمامًا لتخصيص وتنظيم الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الخاصة بك مع Hexis. تطبيق النمط الحياة والصحة واللياقة البدنية هذا، الذي طورته شركة Applied Behaviour Systems Ltd، متاح مجانًا على iPhone.
يقدم Hexis نظام الرموز الغذائية Carb Coding، وهو نظام تغذية رياضية كان متاحًا سابقًا فقط للرياضيين النخبة. من خلال نظام الرموز الغذائية، يمكنك التخلص من التخمين فيما يتعلق بوقودك وتحسين أهداف أدائك. يتكيف النظام مع فيزيولوجيتك الفريدة، مع تخصيص وتنظيم استهلاك الكربوهيدرات والطاقة الخاصة بك باستمرار، مما يعزز قدرة جسمك على استخدام الطاقة ويضمن أن تحصل على أقصى استفادة من كل تمرين.
يقدم Hexis أيضًا Live Energy، وهو يوفر رؤى بصرية دقيقة بالدقيقة حول حالة طاقتك طوال اليوم. يتيح لك هذا الميزة تتبع وتوقع مستويات طاقتك، مما يساعدك في فهم ما يعمل بشكل أفضل لجسمك وكيفية تغذيته بشكل مثلى لتحقيق الأداء القصوى. يتكيف التطبيق مع متطلبات يومك المتغيرة باستمرار، بحيث يمكنك ضبط تغذيتك بسهولة لتلبية احتياجات جسمك في أي سيناريو.
ميزة مدرب الوقود في Hexis توجهك خلال أنواع مختلفة من الأيام، وتقدم رؤى شخصية حول ما يحتاجه جسمك وكيف يمكن للتغذية أن تمنحك الفارق. سواء كنت تدفع حدودك أو تركز على الاسترداد، يساعدك مدرب الوقود في اتخاذ الخيارات الصحيحة.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر Hexis معلومات مفصلة حول السعرات الحرارية والماكرونوترينتس. تستجيب الهدف اليومي للسعرات الحرارية الخاص بك للتوترات والضغوط التي يتعرض لها جسمك، مع مساعدتك في إدارة الوزن والتركيب الجسماني بشكل فعال. من خلال تغيير احتياجاتك من الماكرونوترينتس بناءً على السمات الشخصية وتفاصيل التمرين، يمكنك تحسين الأداء والتكيف والاسترداد.
معتمد من قبل الرياضيين، حقق Hexis نجاحًا رياضيًا على نطاق عالمي. من الأولمبيين إلى عشاق اللياقة البدنية، يوفر هذا التطبيق وضوحًا وثقة وسيطرة على الطاقة والأداء. يقدم Hexis أحدث التطورات في التغذية وفيزيولوجيا التمرين، وذلك بناءً على الأبحاث الأكاديمية التي تمت مراجعتها من قبل الأقران. يجمع فريق Hexis بين الخبرة في الأداء البشري والتغذية والأيض وفيزيولوجيا التمرين وتغيير السلوك وعلم البيانات والتكنولوجيا، ملتزم بمساعدتك في تحقيق إمكاناتك البدنية.
